Cibi utili per aumentare la massa muscolare

20 aprile 2017 Alimentazione

Se siamo atleti di un certo livello, ed abbiamo realmente a cuore lo sviluppo della nostra massa muscolare in maniera armonica ed equilibrata, oltre ad una funzionalità di tessuti e organi capace di adattarsi ai nostri sforzi in ambito sportivo, senz’altro il fattore alimentazione costituisce, assieme all’allenamento, uno dei fattori primari da cui possiamo trarre giovamento per modellare le forme del nostro corpo e la loro crescita nel tempo.

Per questo, ad ogni sportivo che curi particolarmente la massa muscolare viene senz’altro comodo conoscere quali cibi possono apportargli maggior beneficio nel tempo, » Read more..

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Qual’è l’orario migliore per allenarsi?

10 aprile 2017 Allenamento

La maggior parte delle persone che praticano body building sembra non porre molta attenzione agli orari della giornata in cui dedicarsi all’allenamento. Di solito la scelta è legata a condizioni variabili come ad esempio quando se ne ha il tempo oppure, più semplicemente, quando se ne ha voglia.

In realtà, anche le fasce orarie in cui allenarsi sono studiate dalla medicina e dovrebbero essere rispettate se si desidera ottimizzare i risultati. Tutto si basa sul proprio ritmo circadiano, più questo sarà forte, maggiori saranno le possibilità di migliorare la massa muscolare dopo ogni allenamento. » Read more..

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Cinque consigli per aumentare il testosterone

26 marzo 2017 Allenamento

Il testosterone è uno tra gli ormone più importanti nell’uomo. Oltre a svolgere un ruolo primario nello sviluppo dei caratteri sessuali primari e secondari, questo ormone aumenta quando si ha un incremento della massa muscolare.

Pertanto, per mantenere alti i livelli di questo ormone è opportuno praticare dello sport in maniera corretta e abbinare anche un adeguata alimentazione.

Nell’articolo di oggi vogliamo darvi 5 semplici consigli per aumentare in maniera semplice e rapida il testosterone. Vediamo meglio nel dettaglio quali sono: » Read more..

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D-Bal Max: le nostre recensioni

24 marzo 2017 Integratori

Uno tra i migliori integratori per l’aumento della massa muscolare che offre gli stessi risultati dello steroide Dianabol (ma senza gli effetti collaterali), è D-Bal Max. E’ legale,totalmente privo di effetti collaterali ed è chiamato dai suoi stessi produttori “Pure BodyBuilding Dynamite” proprio perchè le sue capsule sono confezionate all’interno di scatole di colore rosso che ricordano la dinamite.

E’ ovviamente un prodotto naturale al 100%.

Ma vediamo ora più nel dettaglio quali sono i suoi benefici e come assumerlo per ottenere i migliori risultati: » Read more..

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Tutti i segreti per velocizzare il recupero muscolare

23 marzo 2017 Allenamento

Prima di tutto, è importante porre attenzione sul fattore tempo e iniziare col chiederci quanto tempo sarà necessario per ottenere il recupero muscolare desiderato. E’ ovvio che le persone che presentano una massa grassa importante nel loro corpo avranno bisogno di più tempo di coloro che hanno quantità di grasso ridotte.

In linea generale possiamo comunque affermare che nell’arco di qualche mese è possibile sviluppare un’importante quantità di muscoli, tenendo presente che il raggiungimento del risultato è legato a diversi fattori. Analizziamoli e teniamoli dunque in debita considerazione se vogliamo recuperare la nostra massa muscolare e tornare a sfoggiare un corpo sempre più attraente. » Read more..

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