I prodotti naturali per dimagrire – come ad esempio garcinia cambogia – rappresentano un validissimo supporto per tutte quelle persone che stanno cercando di perdere peso con un percorso sostenibile di benessere e di sviluppo.

Accompagnati alla necessità di sviluppare una dieta sana ed equilibrata, e in aggiunta a una necessaria e indispensabile attività fisica, i prodotti naturali potranno certamente sostenervi e aiutarvi a raggiungere il vostro personalissimo obiettivo di perdita di peso. Ma come funzionano? E quali sono i migliori in circolazione?

Fermo restando che l’individuazione del miglior prodotto naturale per dimagrire dipenderà certamente dalle indicazioni del vostro medico, una prima classe è rappresentata dalle erbe officinali » Read more..

Bombardati quotidianamente da centinaia di diete spesso ci affidiamo a consigli e dritte che a volte si rivelano delle ‘bufale’ prive di qualsiasi base scientifica.Ecco 10 regole da non seguire a dieta!

Non mangiare dopo cena. FALSO. Non è importante quando mangi, ma quanto mangi. Ciò che, invece, è veramente sbagliato è far passare troppo tempo tra un pasto e l’altro poichè si rischia di diventare troppo affamati e di mangiare troppo quando ci si siede a tavola. In ogni modo se durante la giornata hai mangiato in maniera equilibrata non dovresti avere fame dopo cena ma, se così dovesse essere, allora fai tranquillamente uno spuntino facendo attenzione a non appesantirti prima di andare a letto per non incorrere in problemi di insonnia. » Read more..

Guardandoti allo specchio o chiedendo ad un amico la sua opinione potrebbe non aiutare nel capire se si è realmente grassi o no. Alcune volte, le persone alle quali si chiede opinione potrebbero essere influenzate dai loro sentimenti e dire qualcosa di sbagliato in relazione al proprio corpo.

E le misurazioni non dicono come appari, quanto in salute ti trovi o quanto peso dovresti perdere. Dice semplicemente quanto pesi, e non è una informazione utile quando si tratta di capire a che livello di salute ci si trova. Per capire se si è veramente grassi o no, è necessario usare un paio di metodi sottolineati a seguire. » Read more..