La maggior parte delle persone non sa che è possibile non solo mantenere ma addirittura guadagnare più massa muscolare anche senza sottoporsi ad estenuanti allenamenti. Il segreto sta nella propria alimentazione. Molti riservano grande attenzione all’esecuzione degli esercizi trascurando poi il modo di mangiare. In tal modo, molto del tempo e degli sforzi protesi negli allenamenti si rivelano inutili.

Seguire un regime alimentare corretto e sano non è così difficile e restrittivo come si è soliti portati a credere. Esistono migliaia di diete atte allo scopo, qui ve ne presentiamo una che è stata sperimentata da moltissime persone sempre con risultati eccezionali sia per perdere peso che per aumentare la massa muscolare » Read more..