Archive for 19 gennaio 2017

Come funzionano i prodotti naturali per dimagrire?

19 gennaio 2017 Perdere Peso

I prodotti naturali per dimagrire – come ad esempio garcinia cambogia – rappresentano un validissimo supporto per tutte quelle persone che stanno cercando di perdere peso con un percorso sostenibile di benessere e di sviluppo.

Accompagnati alla necessità di sviluppare una dieta sana ed equilibrata, e in aggiunta a una necessaria e indispensabile attività fisica, i prodotti naturali potranno certamente sostenervi e aiutarvi a raggiungere il vostro personalissimo obiettivo di perdita di peso. Ma come funzionano? E quali sono i migliori in circolazione?

Fermo restando che l’individuazione del miglior prodotto naturale per dimagrire dipenderà certamente dalle indicazioni del vostro medico, una prima classe è rappresentata dalle erbe officinali » Read more..

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Addominali scolpiti:10 regole da seguire sempre

10 gennaio 2017 Allenamento

Tra tutte le parti del corpo con la tendenza ad ingrassare gli addominali sono il cruccio maggiore tanto degli uomini donne quanto delle donne. Per debellare questa antiestetica e poco sana tendenza è però possibile prestare attenzione ad alcuni consigli che vi porteranno anche alla pancia piatta; in questo articolo vediamo quali sono:

1) Se già si segue un determinato programma di allenamento in palestra non cedete alla tentazione di intensificarlo in maniera coatta in previsione di particolari occasioni; se sforzate eccessivamente il fisico infatti otterrete l’effetto contrario rischiando semmai di perdere massa magra. » Read more..

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Cosa mangiare dopo un duro allenamento

10 gennaio 2017 Alimentazione, Allenamento

Nell’articolo odierno vogliamo parlarvi dei cibi che è preferibile consumare al termine di una dura seduta di allenamento in palestra. Noi tutti sappiamo che consumare uno snack dopo l’allenamento è molto importante, poiché il vostro corpo utilizza le scorte di glicogeno contenute nei muscoli per fornirvi energia mentre vi allenate.

Integrare queste riserve è fondamentale per la ricostruzione muscolare, per il suo accrescimento e per la sua riparazione. Se il vostro allenamento si prolunga oltre la normale durata, dovrete effettuare un’integrazione durante l’allenamento stesso.Ad esempio, quando si corre una maratona è necessario nutrire il proprio organismo ogni 5-8 km per evitare di perdere le scorte energetiche. » Read more..

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