Guardandoti allo specchio o chiedendo ad un amico la sua opinione potrebbe non aiutare nel capire se si è realmente grassi o no. Alcune volte, le persone alle quali si chiede opinione potrebbero essere influenzate dai loro sentimenti e dire qualcosa di sbagliato in relazione al proprio corpo.

E le misurazioni non dicono come appari, quanto in salute ti trovi o quanto peso dovresti perdere. Dice semplicemente quanto pesi, e non è una informazione utile quando si tratta di capire a che livello di salute ci si trova. Per capire se si è veramente grassi o no, è necessario usare un paio di metodi sottolineati a seguire. » Read more..