
Avere un’alimentazione sana e in grado di supportare il futuro aumento della massa muscolare, per un body builder, coincide con un significativo incremento dell’apporto proteico di base, spesso ottenuto, oltre che con un’alimentazione bilanciata e con nutrienti provenienti da diverse categorie alimentari, con un frullato proteico.
Come preparare, quindi, una delle bevande più apprezzate e rigeneranti per la maggior parte degli atleti culturisti?
Possiamo prendere in considerazione una delle tipologie di frullato più rinfrescanti, soprattutto nelle sessioni di allenamento in cui ci sentiamo accaldati e abbiamo dato il massimo: i frullati proteici a base di verdura e frutta. » Read more..