
Il sistema piramidale nel culturismo: alzi la manina chi non sa che cosa sia. Ma oggi, leggendo dei post su vari forum specializzati sul body building , mi sono reso conto che il concetto del sistema piramidale rimane sconosciuto alla maggior parte degli atleti alle prime armi e, non risulta essere molto chiaro nemmeno agli atleti con anni di esperienza alle spalle.
In questo articolo affronteremo quindi le varianti più comuni del sistema piramidale applicato al bodybuilding: Piramide crescente, Piramide decrescente, Piramide doppia.
Vediamo quindi ora nel dettaglio di cosa si tratta: » Read more..