
Un esercizio particolare in cui gli addominali lavorano in contrazione isometrica e considerato da molti il miglior esercizio esistente per uno sviluppo armonico degli addominali.
Un esercizio molto particolare quello degli addominali alle parallele che richiede un minimo di preparazione atletica per la sua versione base e una notevole preparazione per le sue varianti. Ma rimane al di là di ogni discussione che rientra, di diritto, tra i migliori esercizi per addominali.
La sua caratteristica primaria è quella di coinvolgere indirettamente i muscoli addominali, che dovendo intervenire per stabilizzare la parte inferiore del corpo durante l’intera durata dell’esercizio, onde evitare dondolamenti del busto, entrano in uno stato di tensione continua. » Read more..