In tutti coloro che praticano una disciplina sportiva si osserva un fenomeno secondo il quale le fibre muscolari vengono scomposte in maniera continua (fenomeno chiamato catabolismo). Un valido aiuto alla ricostruzione di queste fibre muscolari viene dalle proteine che, se assunte regolarmente, sono davvero indispensabili per quel che riguarda il recupero muscolare.

Importante fonte di proteine magre, senza colesterolo e senza lattosio, le proteine della soia si dimostrano un nutriente particolarmente efficace nel supportare il fabbisogno di salute per tutta la vita. Come per qualsiasi altro tipo di integratore anche nel consumo di proteine di soia rimane indispensabile associare una qualche attività fisica per mantenere una qualità di vita sana.

Dal punto di vista dell’efficacia nutrizionale e dei benefici per la salute, la proteina di soia è stata uno degli ingredienti più studiati, offrendo molteplici vantaggi al consumatore.
I semi della soia sono un legume ricco di proteine e con un contenuto di grassi relativamente basso. Il processo produttivo che porta al prodotto finale costituito dalle proteine di soia ha inizio con la macinatura dei semi che assumono così l’aspetto di farina di soia che viene successivamente trasformata in isolato di proteine di soia con il 90% di proteine.

Per ottenere Soy Protein Isolate, MyProtein utilizza esclusivamente semi di soia senza OMG e sottoposti a processo di disoleazione al 100%. Il prodotto risultante da questa lavorazione è caratterizzato da una minima percentuale di grassi e carboidrati ed un contenuto proteico superiore al 90%, inoltre risulta totalmente privo di lattosio.
Alcune persone sono convinte che le proteine di soia siano meno complete delle proteine del latte, in realtà ciò non è affatto vero in quanto, con un livello proteico del 90%, le proteine vegetali contribuiscono con la stessa efficacia allo sviluppo e al mantenimento della massa muscolare.Per la sua composizione priva di lattosio questo integratore rappresenta un’ottima scelta per tutte le persone intolleranti a questa sostanza, inoltre è fruibile anche dai vegani e dai vegetariani.

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Rispetto ad ogni altra proteina della soia in polvere, il contenuto di Soy Protein Isolate di MyProtein presenta la percentuale di proteine più elevata. Ogni porzione fornisce 27 g di proteine.

Soy Proteine Isolate: Vantaggi

Tra i principali benefici derivanti dall’assunzione dell’integratore Soy Protein Isolate ricordiamo:

• Ottimo contenuto di proteine pari a 27 g per porzione;
• E’ una importante fonte di nutrienti che, non contenendo lattosio, può essere assunta anche da vegetariani, vegani e soggetti che manifestano allergiche ai latticini;
• Si tratta di un prodotto con pochissima quantità di grasso e zero colesterolo;
• Contenendo tutti gli amminoacidi essenziali, la proteina di soia è una proteina completa. Tieni presente che la maggior parte delle altre proteine vegetali non lo sono;
• Puoi scegliere quello più gradito tra quattro gradevoli aromi: Senza Aroma, Cioccolato, Vaniglia, Crema di Fragola.

Soy Protein Isolate: perchè sceglierle

Sicuramente uno dei motivi principali che dovrebbe spingerti a far entrare le Soy Protein Isolate di MyProtein nella lista degli integratori preferiti è la capacità che hanno di farti assumere importanti proteine senza aggiungere calorie extra indesiderate. Questo è stato reso possibile sviluppando un processo innovativo che, disoleando i semi di soia, è in grado di ridurre al minimo il contenuto di grassi e carboidrati, inoltre ricordiamo l’assenza di qualsiasi zucchero.
Se miri a rendere più competitiva la tua performance di atleta o vorresti solo rafforzare la tua prestazione fisica in palestra le Soy Protein Isolate è in grado di supportarti in ogni fase della tua attività fisica per aumentare e mantenere la massa muscolare regalandoti un aspetto tonico e modellato.

Soy Proteine Isolate: Assunzione

Il momento migliore per assumere le Soy Protein Isolate è da mezzora fino a massimo un’ora dopo il termine dell’allenamento, è infatti in questa fase che si fa più forte la richiesta di proteine dai muscoli per sostenere la loro ripresa. La quantità consigliata per massimizzare i risultati è pari ad 1 misurino grande ed 1 quarto (30 g).

Ed ora ecco una grande opportunità riservata a vegani e vegetariani per ottenere delle proteine adatte proprio a loro! Possono ottenere una dose giornaliera di 20 estratti di super alimenti completamente naturali semplicemente combinando le Soy Protein Isolate con la miscela vegetale Green Superfood Blend di MyProtein.

Soy Proteine Isolate: Opinioni

Come sempre ricordiamo che gusti personali o componenti soggettive possono influenzare i giudizi sul prodotto. Ciò che in genere si verifica con i prodotti alimentari avviene anche con gli integratori ed i gusti… non si discutono. Ecco una serie di recensioni che abbiamo raccolto navigando in rete.
A Matteo sembrano ottime, ecco il suo giudizio:

“Mi sembrano proteine di ottima qualità facilmente miscelabili con altri elementi. A me, piace molto il gusto.”

Sintetico ed essenziale il parere di Deep che ci racconta la sua personale esperienza:

“Per ora ho provato solamente il gusto Fragola e Matcha. Avendo a disposizione i due gusti finisco sempre per scegliere Fragola in quanto Matcha non è molto appetibile. Il gusto Fragola è però molto buono. Le utilizzo con acqua mescolando con uno shaker. È importante trovare la giusta quantità di acqua in quanto se è poca si trasforma in un budino e con un poco di più risulta troppo acquoso.”

Giulia C. le ritiene ottime e salutari, ecco some ha sintetizzato la sua esperienza:

“Da poco ho iniziato ad ordinare su questo sito su consiglio di un’amica. E girovagando un po’ ho trovato questo prodotto. Devo dire che è molto buono e si vede anche la sua efficacia. Mi sono lanciata su questo poichè è senza lattosio e io ho molte intolleranze! Da provare insomma…gusto cioccolato ovviamente!”

Non manca qualche raro caso di insoddisfazione come quello di MoHafda a cui non sono piaciute:

“Sconsiglio questo prodotto , gusto crema di fragola non buono per niente , NON SI MISCELAAAAAAAA , il peggior prodotto che ho mai provato , purtroppo l’ho buttato”

Di parere completamente opposto è Mvega che le consiglia affermando:

“La prima volta che acquisto su questo sito e mi sono trovato davvero bene. Proteine ottime da digerire e per niente pesanti!”

Anche Mariomi si trova benissimo raccontandoci come le usa personalmente e suggerendo diversi modi di abbinarle:

“30 grammi al giorno in acqua miscelate con uno shaker in pochi secondi. mi trovo benissimo,seconda volta che le prendo ed è importante l’ alta percentuale di proteine. Si abbina con il cacao amaro o miscelate con il latte di soia riso etc..”

gerardog97 non ha apprezzato il nuovo gusto cioccolato definendolo sgradevole:

“Li acquisto da più di un anno e a dir la verità mi sono trovato sempre bene ma l ultima volta sono rimasto deluso perché il gusto cioccolato è totalmente differente. Consiglio di tornare ad utilizzare il gusto utilizzato in precedenza”

Ottime le ha valutate Antonio che ci suggerisce anche un altro modo per prepararle:

“Provate quelle senza gusto in quanto io le miscelo con circa 80% succo di frutta (ACE) e 20 % acqua, rispetto ad altre proteine della soia di altre marche le reputo ampiamente migliori, sia sotto l’aspetto del gusto che della digeribilità, l’unica pecca è che anche shakerandole bene il composto rimane un pò farinoso ma niente di chè, essendo intollerante al lattosio, le reputo ottime.”

In questo articolo desideriamo porre l’attenzione su una specialità di MyProtein che non dovrebbe mancare nella dotazione di ogni sportivo desideroso di migliorare la performance o del semplice cultore del fitness, stiamo parlando della Miscela Extreme Gainer di MyProtein. Grazie ad una formulazione opportunamente studiata permette di conseguire risultati efficaci nell’aumento del peso supportando attivamente lo sviluppo della massa e dei muscoli.

Tutti conosciamo bene le difficoltà che si incontrano per costruire e/o accrescere la massa muscolare e non sempre l’attività fisica è sufficiente per raggiungere l’obbiettivo. Se vuoi accelerare il processo dovresti attenerti ad alcune pratiche utili per guadagnare massa muscolare insieme a piccole quantità di grasso rinunciando ad alcuni allenamenti eccessivamente gravosi, come ad esempio la corsa. In questa fase Miscela Extreme Gainer si rivela particolarmente utile grazie all’incredibile contenuto di calorie, carboidrati e proteine: un mixer potente in grado di agire in modo efficace sull’aumento di peso.

Miscela Extreme Gainer: i suoi vantaggi

La formula “tutto in uno” ti permette di assimilare i migliori nutrienti assumendo un solo prodotto:

• Importante contenuto di proteine pari a 35 g e di carboidrati pari a 61 g;
• Elevato contenuto di calorie pari a ben 446 a porzione;
• Arricchito con creatina, il noto amminoacido per la capacità di fornire la massima energia quando il corpo lo richiede;
• Arricchito con MCT, ovvero Trigliceridi a catena media, un alimento che si è dimostrato efficace nell’alimentazione degli sportivi senza effetti collaterali negativi sul colesterolo;
• Arricchito con vitamine e minerali.

Miscela Extreme Gainer: perchè sceglierla

Dopo aver elencato sommariamente i vantaggi derivanti dall’assunzione della Miscela Extreme Gainer, proviamo ad approfondire i motivi per i quali dovresti scegliere questo prodotto. La prima cosa che salta agli occhi leggendo la lista degli ingredienti è la ricchezza e la varietà dei nutrienti presenti in formula. Tra i principali ricordiamo:

Multivitaminico in Polvere: magnesio per mantenere forti le ossa e l’apparato muscolare, Vitamina C oltre a ridurre stanchezza e affaticamento contribuisce a mantenere in forma il cervello, Vitamina B6 per rafforzare il sistema immunitario, stimolare le funzioni cerebrali e prevenire il processo di invecchiamento.

Seguono poi altri importantissimi elementi come: ferro, Vitamina E, Niacina, Vitamina A, Zinco, Vitamina D3
Tiamina, Riboflavina e Iodio.

Proteine utili alla crescita e al mantenimento della massa muscolare

Concentrato di Proteine di Siero di Latte, Proteine Isolate di Siero di Latte, Concentrato di Proteine del Latte (6%), Caseinato di Calcio (Latte) (5,5%)

Trigliceridi a Catena Media in Polvere

L Glutammina: presente naturalmente nelle proteine è un amminoacido che svolge l’importante funzione di mantenere in forma i muscoli e renderli sempre pronti ad affrontare i successivi allenamenti.

Creatina Monoidrato: nota per la sua efficacia in particolari situazioni di stress del corpo (scatti e sforzi considerevoli).

Miscela Extreme Gainer: Assunzione

Gli integratori di proteine in polvere sono in grado di fornire una quantità significativa del tuo apporto giornaliero di macronutrienti e calorie sotto forma di polvere da mixare con acqua o latte. La Miscela Extreme Gainer rappresenta una soluzione semplice ed efficace per soddisfare il tuo fabbisogno giornaliero di elementi nutrizionali liberandoti dalla necessità di dover mangiare quantità di cibo superiori alle tue necessità. Per evitare un utilizzo errato che ti porterebbe a guadagnare più grasso corporeo di quanto avessi inizialmente previsto è importante sapere come usare la Miscela Extreme Gainer in modo efficace. Puoi creare il tuo frullato aggiungendo la polvere al liquido che preferisci, di solito acqua o latte. Se desideri aggiungere calorie, o più semplicemente preferisci un gusto più marcato, la scelta cadrà sul latte. La preparazione è molto semplice, basta aggiungere 3 misurini e mezzo da 125 g ad acqua o latte ed agitare per circa mezzo minuto. Per ottenere un frullato omogeneo è consigliabile utilizzare uno shaker o, se possibile, un frullatore in modo da eliminare completamente eventuali grumi dalla bevanda e renderla più appetibile.
I momenti più adatti per trarre i massimi benefici offerti dalla Miscela Extreme Gainer sono essenzialmente tre: la mattina al risveglio, subito prima o subito dopo l’allenamento. Ciò non toglie la possibilità di gustare un frullato in qualsiasi momento della giornata in cui avverti il bisogno di ricaricare un po’ di energia.
Per chi punta alle massime prestazioni ed iniziare l’allenamento con una carica di energia in più, MyProtein consiglia di associare alla Miscela Extreme Gainer l’integratore THE Pre-Workout, un preparato a base di caffeina e creatina formulato per supportarti nel raggiungimento degli obiettivi più sfidanti.

Miscela Extreme Gainer Opinioni

Ricordando il detto latino De gustibus non est disputandum, ricordiamo che, così come per i prodotti alimentari, anche i giudizi espressi dai clienti sugli integratori dipendono da componenti soggettive oltrechè naturalmente dai gusti personali. Eccone alcuni che abbiamo tratto dalla rete.

Circa i risultati consegubili ecco il giudizio positivo di Matteo:
“… devo dire che funziona, non fa miracoli, ma sicuramente aiuta, in un paio di mesi ho messo due tre chili, quindi lo definirei accettabile. La creatina che è contenuta da una spinta in più se fate sollevamento pesi. Nel complesso un buon gainer.”

Ancora più positivo Emilio che esprime così il suo livello di soddisfazione:

“Ho provato il gusto cioccolato e devo dire che è VERAMENTE dolce. Ho consumato il primo pacco da 2.5kg e devo dire che i risultati si vedono. Abbinato a una dieta sana ho messo 4kg in un mese e mezzo. Penso che mischiandolo col cacao amaro si possa evitare il “troppo dolce”.”

Secondo Andrea funziona ma … non mancano i contro:
“Mi aiuta ad aumentare peso, le istruzioni dicono di scogliere 3 misurini e mezzo in 1 litro d’acqua, io a fatica sciolgo 1 misurino in mezzo litro usando lo shaker. Gusto neutro che la prima volta che l’ho sentito stavo per vomitare, con un po’ di pazienza, dividendo la dose al mattino e al pomeriggio, sto aumentando di peso tenendo sotto controllo la massa grassa. Nessun’altro effetto collaterale, contro solo sapore e miscelabilità. Efficacia ottima”.

Ottimo senza se e senza ma per Lele che nella sua recensione afferma:

”Prodotto super. Lo uso da 2 mesi abbinato ad un allenamento 3 volte la settimana ho assunto 8 kg di sola massa no grasso Consigliatissimo a coloro che non riescono ad aumentare”.