La scheda di allenamento: come renderla perfetta

Una volta presa la decisione di impegnarsi in un programma di allenamento body buliding sia esso volto ad aumentare la massa muscolare, diminuire di peso o migliorare l’aspetto generale del proprio corpo, la prima soluzione a cui si pensa è quella di iniziare a lavorare con i pesi senza preoccuparsi d’altro.

Non è questo il modo migliore di iniziare. Ottenere risultati validi ed in modo veloce è il desiderio di tutti ma per ottenerli è necessario progettare l’allenamento in base al preciso obbiettivo da raggiungere, alla tipologia del nostro corpo ed al proprio livello di esperienza. » Read more..

Proteine vegetali per l’allenamento

L’affermazione di regimi dietetici basati sulla restrizione del consumo di carne, pesce e derivati ha permesso, anche nell’ambito dell’atletica, del body building e dello sport in generale a qualsiasi livello, l’arrivo di supplementi di proteine vegetali, di altrettanta efficacia rispetto a quelle tradizionali, grazie all’introduzione di significativi progressi in merito a questo settore dell’alimentazione per atleti.
Le proteine vegetali si propongono di aiutarci a costruire e mantenere una massa muscolare del tutto ragguardevole, soprattutto dopo sessioni di intenso esercizio, » Read more..

Quale dieta per dimagrire in fretta

Qualsiasi forum e sito dedicato alle diete riporta una lunga serie di regimi alimentari, tutti studiati per perdere peso rapidamente e con poca fatica. La realtà di chi deve perdere pesò è però in genere leggermente diversa, molti infatti iniziano una dieta, per poi abbandonarla dopo poche settimane, quando non raggiungono i risultati sperati.

Conviene fare un poco di chiarezza su tale argomento, informandosi sulle diete più di moda sul sito https://prodottiperdimagrire.net/.

Come scegliere la dieta

Se si leggono con attenzione le tante diete disponibili online si capisce subito che non tutte sono adatte in qualsiasi situazione. Molte delle diete più note infatti sono perfette per chi deve solo perdere qualche chiletto, » Read more..

Perdi peso con il sostituto dietetico del pasto TPW

Oggi voglio parlarvi di un prodotto che mi ha aiutato a perdere peso in modo rapido e semplice e senza soffrire troppo la fame: il Sostituto Dietetico del Pasto di The Protein Works.
Il Sostituto Dietetico del Pasto non è altro che una sorta di frullato, povero di calorie, ma ricco di nutrienti, adatto a chi vuole smaltire i chili di troppo accumulati nel tempo. Questo frullato è ricco di vitamine e al suo interno contiene anche una miscela concentrata di proteine del latte e proteine whey.

E’ presente in questo frullato anche l’ingrediente brevettato Prolibra, derivato dalle proteine del latte e utile per ridurre i livelli di zuccheri nel sangue dopo il pasto, responsabili della formazione del grasso in eccesso. » Read more..

Come ottenere più risultati dall’allenamento fisico

Ti puoi allenare per anni prima di ottenere risultati dall’allenamento fisico (sia aerobico che anaerobico). Ma di chi è colpa? Solo dell’ignoranza che vige in questo settore. Voglio provare a farti ottenere più risultati dimagranti con lo sport, dicendoti quali sono le cose più importanti da fare prima, durante o dopo l’allenamento.

Se hai delle basi solide, sicuramente potrai terminare l’allenamento in tempi più brevi, ottenendo risultati migliori.

Nell’artcolo di oggi vi consiglieremo gli 8 Modi per allenarsi meglio e per ottenere il massimo dal vostro corpo: » Read more..